5 апреля в Партизанской сельской библиотеке-филиале № 35 прошел час общения «Твое здоровье в твоих руках», приуроченный к Всемирному дню здоровья. На встречу пришли читатели, чтобы обсудить важные вопросы сохранения здоровья в современных условиях. Мероприятие началось с интерактивной беседы о том, что такое здоровый образ жизни и почему так важно заботиться о себе с молодых лет. Библиотекарь рассказала о ключевых составляющих здоровья: правильном питании, физической активности, режиме дня, отказе от вредных привычек и психологическом благополучии. Особое внимание уделили влиянию гаджетов на организм и способам снижения их негативного воздействия. Участники разделились на команды и приняли участие в викторине «Мифы и правда о здоровье». Активно отвечали на вопросы, анализировали спорные утверждения и узнали много новых фактов по теме встречи. Например: для поддержания здоровья достаточно 30 минут физической активности в день, а недостаток сна может серьезно повлиять на успеваемость и настроение. Кульминацией встречи стал мастер-класс по составлению «Дневника здоровья», где каждый мог записать свои цели на ближайший месяц: больше двигаться, пить достаточно воды, ложиться спать вовремя или найти время для хобби. Библиотекарь представила книги и брошюры о здоровом образе жизни, которые можно прочитать.
Мероприятие прошло в дружеской атмосфере, а его участники отметили, что получили не только полезные знания, но и мотивацию следить за здоровьем. В завершение слушали советы о сохранения здоровья для ежедневного применения.
Библиотека планирует и дальше проводить подобные мероприятия. Здоровье — самое ценное, что у нас есть, заботиться о нем нужно с юных лет.
Дополнительная информация и фотографии с мероприятия доступны на веб-сайте библиотеки:
http://p-biblioteka.ru/news/3007-tvoe-zdorove-v-tvoix-rukax.html