Здоровье – самый ценный капитал, который есть у человека и ничто не в силах его заменить. Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни. И для этого необходимо пять условий: здоровый сон, физические нагрузки, закаливание, умение отдыхать и правильное питание без переедания.
С целью формирования представления о здоровье, как об одной из главных ценностей человеческой жизни и привлечения внимания к пропаганде здорового образа жизни 7 апреля, в Международный день здоровья, в стенах Тепловской сельской библиотеки-филиала № 40 проведена конференция «Формула здоровья».
Понимание здорового образа жизни человека несёт в себе самый широкий контекст. Главной темой для обсуждения стал вопрос о здоровом питании – важной составляющей здорового образа жизни. Чтобы правильно питаться, нужно не только желание, но и знания. Заведующая библиотекой Швец Т. А. раскрыла главные вопросы современности: стоит ли есть после шести, что значит здоровое питание, от каких продуктов стоит отказаться, что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем это нужно.
Участникам мероприятия были рекомендованы книги по здоровому образу жизни, спорту и правильному питанию, которые смогут дать полезные советы, рекомендации, касающиеся здоровья всей семьи и помогут настроить позитивное отношение к жизни, ведь чтение книг — это тоже своего рода терапия. Из 9 представленных книг, 4 книги нашли своего читателя.
В завершение участники встречи пришли к выводу, что здоровая еда — это здорово, но для здоровья еще важно настроение, приятные взаимоотношения с людьми, достижения и успехи. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!
В мероприятии приняли участие10 пользователей библиотеки.