«Мы едим не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить»
Сократ
Давно уже не секрет, что наше здоровье зависит не только от образа жизни, но еще и от того, как мы питаемся, что едим. Здоровый образ жизни – это в том числе правильное и здоровое питание. Сегодня уже никто не сомневается в том, что при помощи питания можно лечить многие болезни и даже корректировать предрасположенность к некоторым генетическим заболеваниям. Поэтому с раннего детства очень важно прививать знания о пищевых привычках, о том, какие из них идут во благо здоровью, а какие опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным и полезным.
День здорового питания и отказа от излишеств в еде отмечается в России 2 июня. Праздник основали в 2011 году участники российской интернет-группы по здоровому образу жизни, приверженцы диет и желающие снизить лишний вес. К этому дню, 2 июня Укромновская сельская библиотека-филиал №14 провела беседу для детей «Волшебные правила здоровья». Ребята получили много новой и интересной информации о витаминах, которые содержатся в разных продуктах питания, узнали, как правильно питаться, чтобы полезных веществ в рационе было больше. Познавательным был разговор о кашах. Участники мероприятия сами рассказывали, из каких круп варят каши, и чем они полезны. Для ребят была подготовлена игра-загадка о продуктах питания в сказках. Например, разгадано самое витаминное произведение – это «Чиполино», а герой, который не мог уйти домой в последствие своего неуемного аппетита – Винни Пух. Все эти книги дети смогли увидеть на нашей выставке. Школьники ушли с массой положительных эмоций и, конечно же, они обязательно запомнят новые полезные правила.
Посещений – 25, просмотрено литературы – 50 экземпляров.